26 aug. 2011

Fitness råd

1. Släng ut diskmaskinen - Diska för hand, bra för triceps.

2. Skaffa två barn tätt så du får jämnvikt när du bär. Har du bara ett barn så funkar en tung matkasse i den andra handen.

3. Flytta till en lägenhet högt upp UTAN hiss

4. Var glömsk nästintill senil - så du får springa mycket

5. Var föräldraledig halvtid - men jobba heltid.

6. Bo nära en stor lekpark där du måste klättra upp själv för att hjälpa barnen.

7. Upp och hoppa kl 07.00 varje morgon (även helger)

8. Säg ja till allt

9. Skaffa en dubbelvagn som du får ta ut och in i bilen några gånger per dag och drag den i djup snö.

10. Ha jävligt mycket snö och vinter runt omkring dig så du tillbringar mycket tid att klä av och på dig och minst två till (här bränner du kalorier kan jag lova)


11. Agera häst ca två gånger per dag


12. Ha uppförsbacke till dagis. Och ta inte det närmsta dagiset utan gärna ett långt bort.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar